לוטוס 

Yoni Yogi

יוגה מלמדת אותך לרפא את מה שאי אפשר לסבול
ולסבול את מה שאי אפשר לרפא

ב.ק.ס איינגאר

הי שמה, מה שלומך עכשיו?

שמי אור, ואני כבר 6 שנים מורה ליוגה.
כמו כולנו, הקורונה גם אותי הזיזה ממקומי הבטוח ופתחה לי דלת אל הלא נודע.
הייתי בעלת סטודיו מצליח ואהוב במרכז פרדס חנה, היו לי הרבה תלמידות, זוגיות טובה, עשייה מבורכת ובית שממלאי אותי והרגשתי שהבנתי את הדרך שלי והכל לפי התוכנית, אבל הבריאה בחרה אחרת וצללתי למסע גדול ועוצמתי ללב ליבה של הנשיות שלי.
הזמנים השתנו, כולנו התבגרנו בשנתיים האלו, למדתי שיעורים גדולים על עצמי בדרך, על העולם ועל מקומי בהוראת היוגה.
על הדרך הבנתי בכלל שאני זקוקה ליותר שקט והנה אני כאן בצפון היפה חיה לי באושר בקיבוץ דן.
זוכה לקבל התחלה חדשה ונקייה.
בעקבות הדברים שעברתי, הקורסים ולהלימודים שבחרתי להעמיק אליהם

דייקתי את עצמי לתרגול עבור נשים – בחרתי לקרוא לתרגול –
יוני יוגי

חוץ מזה שיוני זאת מילה יפה תרגום המילה בסנסקריט היא פות – יוני היא מרכז הגוף של האישה, העוצמה הפראות הכאב הריצוי הכול יושב ביוני שלנו.

היוני היא מרכז האינטואציה והאיבר העיקרי שמחזיק בתת מודע בגוף האישה. בנוסף יוני הוא מקדש בסנסקריט. 

מודרה יוגה
יוני שמחה

אומרים שהיוני יודעת הכל

לב לעיתים היא מרדנית ועקשנית
לב לפעמים היא מנחסת לנו את כל התוכניות ומאלצת אותנו להקשיב לה
לב
לפעמים אנחנו בכלל לא מקשיבות ואז היא כואבת מגרדת ויבשה
רק רוצה תשומת לב ואהבה
לב לפעמיים היא כל מהות העוצמה והעונג
לב ולפעמיים היא בושה שמחה חיבור וכאב

 כל יום היא אחרת, ממש כמו שכל יום אנחנו אחרות
היא לב ליבה של ההוויה שלנו

מתי בפעם האחרונה הקשבנו לה באמת?

יוני שמחה
פות
רפואת הגוף

בשיעורים אנו מתרגלות האטה יוגה מסורתית ונעימה שמותאמת לגוף של אישה.

אנו עובדות הרבה על פתיחות אגן – לומדות להבין שאינספור פעמיים נאלצנו ״לסגור את הרגליים״ כדי להיות חלק מהנוף של התרבות החברתית שלנו.

אנו לומדות לעשות עבודת מודעות ולהסכים ולשחרר כאב בושה וריצוי של שנים מהאגן שלנו, ולפתוח את הרגליים!

משחררות כאב שהחזקנו שם פשוט דרך תנועה של גוף, כוונה וחיבור.

בשיעורים אנו לומדות מחדש את הגבולות שנעימים לגוף שלנו.

גם הגבולות האלו עם השנים השתבשו ונפרצו –

אם לא נדע מה הגבולות שלנו איך נדע לשים אותם ולשמור עליהם!

בשיעורים אנו לומדות הקשבה מה היא.
איך שומעים מה הגוף שלנו מבקש איך מבינים למה הוא זקוק למה עבודה בכאב לא משרתת אותנו ורק פוגעת בגופנו ומה ההבדל בין עבודה נכונה שעובדת היטב לעבודה שכואבת ואיך לוקחות את זה לחיים שלנו.

בשיעורים שלי אני קשובה אליכן ותלמידות העבר שלי יעידו שאני טיפוס קשוב במיוחד.

 אני ארגיש אותכן ואדע לבנות את התרגול המדוייק עבור כולנו.

לפעמיים שקט יותר לפעמיים דינאמי יותר לפעמיים מאוד מאתגר ולפעמיים המון הרפייה שקט ומדיטציה תלוי בנו ואיך הגענו היום ואיפה כל אחת במחזור החודשי שלה.

חשוב לי לומר שהנשימה היא חלק מוביל בתרגול ואנו לומדות לשים לב לכל נשימה שנכנסת ויוצאת – אנו לומדות להבין שהנשימה היא שהגשר בין האדמה לשמיים 
בין החומר ובין הרוח

בשיעורים אנו עובדות, מתחזקות צומחות מגמישות, מתארכות ונושמות.

תופתעו לראות את התהליך שהגוף עובר כשאנו מסכימות להתמיד.

יוגה למחזוריות הנשית

בואי באהבה גדולה
ככה כמו שאת

קיבוץ דן היפה
אזור עמק החולה

דברי איתי 
0542360023